Баланс

​

Сейчас для вас важнее всего сохранять концентрацию и удерживать все свои дела и отношения в приемлемых рамках. Самообладание рождается из глубокого самоува­жения. Примиряясь со своим подсознательным и созна­тельным «я» и целиком принимая себя такими, какие вы есть, вы сможете оставаться в состоянии равновесия, ка­кие бы бури ни бушевали вокруг вас. Поддержанию этого баланса способствует глубокое дыхание, особенно в час испытаний. Прислушайтесь к двум сторонам своего тела. Какая половина доминирует — левая или правая? Это по­лезно знать, если вы занимаетесь йогой или упражнени­ями, в равной степени включающими в работу обе поло­вины тела. Может быть, в вашей энергетике преобладает энергия ян (сильная, огненная, расширяющаяся, светлая) или инь (слабая, водная, сжимающаяся, темная)? Если это так, устраните дисгармонию и восстановите равно­весие с помощью специальных упражнений. Достигая баланса — физического, эмоционального и ментально­го, — вы способны жить более полноценной жизнью.

​

ОПРЕДЕЛИТЕ ГРАНИЦЫ, ОПОРУ И ЦЕНТР

​

Визуализируйте и чувствуйте баланс как ваш глубинный центр в вечно меняющейся жизни. Баланс говорит: «Найди опору и центр. Почувствуй глубокую связь с землей. Внутренне настройся так, чтобы все крайности

уравновешивали друг друга».

​

Аффирмация:

​

Я живу, ощущая равновесие правой и левой, мужской и женской сторон.