Страдание

​

Осознав свою неразрывную связь со всеми живыми существами, вы неизбежно ощутите страдание и сочув­ствие. Вы не одиноки. Страдание присуще любому суще­ству. Страдание — это начало трансформации и откры­тие сердца для сочувствия другим. Это не значит, что вы будете страдать еще сильнее, но когда вы поймете, как сильно страдают другие, это само по себе превратит его в чистое присутствие. Когда вы позволяете себе испы­тывать страдания, ваша жалость к себе умолкает и пре­образуется в эмпатию. Вы запечатлены в каждом живом существе, и каждое живое существо запечатлено в вас. Свет любви преобразует страдание, когда вы позволяе­те себе сопереживать другим людям через собственное страдание. Пусть оно станет чистой энергий. Не пытай­тесь управлять им.

​

ПОЧУВСТВУЙТЕ БОЛЬ СУЩЕСТВОВАНИЯ

​

Визуализируйте и чувствуйте страдание как последний рудимент прежней жизни, как сильное внутреннее жжение. Страдание говорит: «Сочувствуй всем и смешивайся со всеми. Трансформируй негативизм. Замени боль сочувствием. Довольствуйся тем, что достается тебе, и ни за что не держись. Что в твоей жизни непреложно?»

​

Аффирмация:

​

Когда мне больно, сочувствие наполняет меня и преобразует страдание.