«Не отвлекайся, не живи в ложных мечтах, следуй Закону»

Гуатама Будда. «Дхаммапада» (около 500 г. до н. э.)

​

Ваш ум постоянно отвлекается. Просто понаблюдайте за собой, и вы поймете, что имеет в виду Будда. Ум не дает вам посидеть в тишине даже несколько минут. Если вы сидите в тишине, он говорит: «Почему бы не послушать радио? Кажется, принесли газеты и письма. Почему бы не сходить в кино? Или не посмотреть телевизор?» Если вы в магазине, ум советует: «Иди домой, отдохни — ты устал». Если вы дома, ум говорит: «Что ты здесь делаешь, только зря теряешь время? Сходи в магазин — хоть какое-то занятие!» Ум никогда не позволяет вам быть там, где вы есть, видеть вещи такими, какие они есть. Он все время уводит вас куда-то — или в прошлое, или в будущее; он никогда не позволяет вам пребывать в настоящем.

​

Он либо затягивает вас в воспоминания — которые являются ничем иным, как отпечатками следов на песке времени, — либо увлекает вас в будущее, наполненное восхитительными проекциями, ожиданиями, желаниями, целями... И вы так вовлекаетесь в это — как будто за этим стоит какая-то реальность! А реальность ускользает от вас, пока вы поглощены путешествиями в прошлое и будущее. Ум никогда не позволяет и никогда не позволит вам видеть то, что есть; он всегда направляет ваше внимание на то, чего нет.

​

Одно из имен Будды — Татхагата. Татхагата — это тот, кто пребывает в своем существе, кто освободился от помех ума. А секрет состоит в том, что ум и есть одни только помехи, поэтому, как только вы от них освобождаетесь, не остается никакого ума. В настоящем нет никакого ума. В настоящем есть только сознание, осознанность, бдительность. Живите в мире, но без вмешательства ума. Не позволяйте ни прошлому, ни будущему стоять между вами и реальностью.

​

И если вам удастся достигнуть состояния не-ума даже на несколько мгновений — именно в этом смысл медитации, — вы будете удивлены: внезапно вы сонастроетесь с существованием. Вы узнаете, что Будда называет Аес Дхаммо Санантано — «Вечным Законом».